Motivación

Consejo de la semana:

Una persona que comienza a hacer deporte por salud o entrenar un deporte obtiene grandes ganancias y progresos en su condición por solo el hecho de comenzar a hacer ejercicio.

Cualquier cosa que haga le produce grandes dividendos, y grandes satisfacciones, pero conforme se avanza en el proceso de entrenamiento hay que realizar planes de trabajo más dosificados y progresivamente más medidos para que la persona pueda seguir mejorando.

Un error que comúnmente se da es que la persona que comenzó a hacer ejercicio piensa que siempre cualquier cosa le dará grandes resultados.  Sin embargo, con el tiempo, se llevan la gran sorpresa de ver que en un inicio su avance fue casi espectacular y conforme avanzo los resultados que obtiene son menores.

Esto usualmente ocurre ya que las personas utilizan los mismos sistemas de entrenamiento que utilizaron al principio sin darse cuenta que conforme se avance en el entrenamiento más científicamente planificado debe ser el plan para seguir en mejoría continua.
Yamil Brenes

¿en el mar la vida es más sabrosa?

Aunque fué hace dos meses hoy me pasaron una foto que me tomaron en plena acción en los 1500 metros de Papagayo, la miro y pienso en todo el miedo que sentí al iniciar la competencia, en la ansiedad instantes antes de que pitaran para la salida, lo duro que entrené tanto para este evento como para Puntaleona, la sensación de la sal en la boca cuando vas nadando, lo cansada que eme sentía en el momento de que me tomaron la foto, porque ya iba finalizando, si no me equivoco faltaban 500 metros para la meta. Hace unos días me planteé seriamente si deseo seguir nadando en el mar, son las cosas que pienso cuando nado, me pregunto para que tanto entreno, tanto sacrificio si no compito en piscina o en el mar. Me juré a mi misma seguir nadando solo por el placer de mejorar, de seguir adelante. Pero luego que me pasaron la foto hoy y contemplarla creo que estoy animada a nadar en la próxima competencia de aguas abiertas que será en setiembre, osea a darle duro al entreno y a ver si puedo controlar mis miedos :D

49:40

Finalmente tengo el resultado de la competencia, he quedado de número 15 de 22 participantes de mi categoría, me ha demorado 49 minutos y 40 segundos completar 1500 metros.

Lista

Hoy es mi último día de entreno para Puntaleona. Ha sido una experiencia enrriquecedora, aprendí que no seré la más rápida, pero resisto, que puedo nadar más de los dos mil quinientos metros en una hora. Me duelen las piernas y los brazos por las mañanas pero en lo que entro al agua los dolores desaparecen. A ratos me siento frustrada porque no puedo ir más rápido, claro tengo el temor de no poder distinguir entre si no puedo ir más rápido o si no lo deseo y me auto-saboteo. Forma parte de esa búsqueda que he iniciado, en ocasiones me parece que no terminará nunca.

Esta semana he tomado mucha agua, pero he comido pésimamente, porque a ratos no puedo evitar que la ansiedad me domine. Cierro mis ojos intentando visulizar ante mí el océano y no puedo, me digo: "son nervios de debutante Ammortus" y esa ansiedad de saber que sentiré al empezar a nadar

Sin llegar a exagerar esta será un momento pico; para mí será la experiencia más feliz o la más atroz de mi vida. Estoy convencida que después de todo este proceso mi vida no volverá a ser igual, llevo entrenando dos meses uno de 38.5km y otro 44.3 km, número que hace un tiempo no me interesarían pero que hoy revisten gran valor.

Mi abuelo me ha dicho ayer una de sus frases que me golpean y me ponen a cuestionarlo todo: " y vos, ¿¿¿para qué haces eso??? Y yo no pude más que reírme sin poder contestar, espero poder convencerlo poco a poco que no estoy tan loca como el cree de mí.

Bueno y ahora a hacer el equipaje!

Como una extraña

Han construído unos basureros así en el centro de Cartago, yo que no hago más que quejarme de lo cochinos que somos los cartaguitos me he quedado perpleja, no he podido más que tomarle una foto y contarle a todos lo feliz que me hace, ver que existe esperanza para poner este pueblito lindo y arreglado.

Por lo demás, mi entreno de aguas abiertas vá viento en popa, me siento nerviosa, pero no paralizada ya solo faltan 5 semanas, he estado pensando en lo pronto que pasa el tiempo. La semana que viene tocan las primeras vacaciones escolares de este año y como hace mucho calor sospecho que nos quedaremos guardadas en casa, descansando.

La vida está llena de cosas cambiantes, nuestra mudanza se va a aplazar aparentemente pero en cambio deberemos tomar decisiones con los medios de transporte (léase automóvil) pronto y con la cabeza fría, con tanto coche lindo nuevo como éste o éste pero igual alguno que no me guste, claro como si los bancos me fuesen a permitir adquirir uno nuevito, en la de menos toca transformar la nave a gas, jajajajaja

debo comprar una cuerda

Como parte de mi preparación para nadar en el mar he decidido saltar la "suiza" como le decimos a la cuerda en Costa Rica, he de confesar que me va a costar bastante pues hace bastante tiempo no salto, tanto jaleo es debido a que este evento de nadar en el mar es uno de los retos más exigentes al que me haya sometido no tanto en lo físico sino en lo emocional, así que debo prepararme muy bien para no llevarme una sorpresa, eso incluye mejorar un poco más mi condición física, la dieta, los brazos y la concentración y no puedo pensar en algo mejor para la concentración que tejer, así que a ver que tejo! luego de conseguir mi "suiza".

Mientras tanto la amiga que me ha entusiasmado con el evento ni está entrenado, dice que falta mucho tiempo y aún hace mucho frío para ir a la piscina, quizás el año entrante esté yo igual de fresca!